В последние десятилетия наблюдается резкий рост потребления сахара. Он стал привычной составляющей многих продуктов — не только сладостей, …

Витамин Д жизненно важен для здоровья костей, иммунной системы и гормонального баланса. Но переизбыток витамина Д может быть …

Гликемический индекс — это показатель, который может кардинально изменить ваш подход к питанию и снижению веса. Многие люди …

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при употреблении в достаточном количестве приносят пользу организму человека. Основное их действие …

ПМС (предменструальный синдром) — это не просто плохое настроение или усталость. Это комплекс физических и эмоциональных симптомов, который …

Почему консультация диетолога важна не только при похудении, но и при многих хронических заболеваниях. Многие считают, что диетолог …

Синдром раздражённого кишечника (СРК) — это функциональное расстройство ЖКТ, при котором нарушается моторика и чувствительность кишечника. Симптомы включают …

Гастрит — одно из самых распространённых заболеваний желудка. Он может проявляться в виде боли, тяжести, изжоги, тошноты или …

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, при котором пищеварительные ферменты активируются преждевременно и «переваривают» ткани самой железы. Без …

Сахарный диабет 2 типа — это хроническое метаболическое заболевание, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину (инсулинорезистентность). …